Психология питания. Странное сочетание слов, но это только на первый взгляд.

Что может быть общего между психологией и питанием. Психология — (от греческого слова «психо» — душа и «логос» — изучение) – это наука, изучающая поведение человека в различных условиях, его реакцию на внешние раздражители, восприятие человеком «самого себя» и окружающий мир.
И питание – естественное, приобретенное со дня рождения, действие, воспринимаемое большинством людей — как
само собой разумеющееся, как процесс поддержания жизнедеятельности, над которым человек не властен.
«ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ»
Питание является очень важным фактором в жизни здоровых и, особенно, больных людей, а правильное рациональное питание играет большую роль в предотвращении различного рода заболеваний, создает благоприятные условия для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, сердца,
нервной системы. Рациональное питание основано на физиологии пищеварительного
процесса, технологии приготовления пищи, пищевой гигиены, биохимии, витаминологии и народной мудрости.
Что же входит в само понятие «психология питания».
По нашему мнению – это четкое понимание каждым человеком: СКОЛЬКО, ЧТО, КОГДА и КАК он должен съедать в день, чтобы быть духовно и физически здоровым, бодрым долгожителем и уйти в мир иной не от болезней и страданий, а исчерпав до дна все жизненные силы, в глубоко преклонном возрасте, спокойно уйти на вечный покой.
В рациональном питании все важно: количество, качество и разнообразие продуктов питания, число приемов пищи в день, питьевой режим.
Неправильное питание оказывает вредное воздействие на организм. Особое значение приобретает режим рационального питания при значительном отклонении веса тела от нормального.
Приводим одну из многочисленных таблиц рекомендуемого веса для мужчин и женщин в возрасте до 30 лет. Свыше 30 лет допускается увеличение веса от 2 до 6 кг. В порядке успокоения отметим, что эта таблица составлена в России. Аналогичные таблицы других стран выглядят значительно жестче, в них весовые показатели для такого же роста на 15-20% меньше, чем в русской.
Очень важной составляющей питания является калорийность продуктов. Количество поглощаемых калорий в среднем не должно превышать количества затрачиваемых калорий на покрытие всех жизненных потребностей.  Наукой и жизненной практикой установлено, что по калорийной потребности.
Мужчины
Рост, см Вес, кг
155 — 56
157 — 58
160 — 60
162 — 62
165 — 64
170 — 68
172 — 70
175 — 72
180 — 75

Женщины
Рост, см Вес, кг
152 — 54
155 — 55
157 — 57
160 — 59
162 — 60
165 — 62
170 — 64
172 — 65
175 — 67
180 — 69

Продукты просто заказать в один КЛИК!

Labirint.ru

3 346 руб.

Лисин Петр Александрович Практическое руководство по проектированию продуктов питания с применением Excel, MathCAD, Maple

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

104 руб.

Набор обучающих карточек "Еда и напитки"

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

129 руб.

Набор обучающих карточек "Еда и напитки"

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-20%

Chitai-gorod.ru

123 руб. 155 руб.

Набор обучающих карточек "Еда и напитки"

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

1 862 руб. 2 660 руб.

Лисин Петр Александрович Рецептурный расчет продуктов питания на основе цифровых технологий. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-23%

Book24.ru

277 руб. 360 руб.

Куницына Т. Натуральное и здоровое питание дома и вне дома. Часть 1. Как найти в продаже наиболее полезные продукты питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 235 руб.

Сидоренко О. Биологические методы контроля продукции животного происхождения. Учебник

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

774 руб.

Сидоренко О.Д. Биологические методы контроля продукции животного происхождения

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Labirint.ru

379 руб. 541 руб.

Анисимова Надежда Дмитриевна Управление здоровьем. Продукты питания. Рекомендации. Комплексная программа

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

2 032 руб.

Зайнуллин Радик Анварович, Кунакова Райхана Валиуловна, Гаделева Х. К. Функциональные продукты питания. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

1 749 руб.

Лисин, Петр Александрович Компьютерное моделирование производственных процессов в пищевой промышленности: Уч.пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 861 руб.

Лисин П. Компьютерное моделирование производственных процессов в пищевой промышленности. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

28 руб.

Вишневская Анна Владимировна Худеем по Монтиньяку

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

1 157 руб.

Функциональные продукты питания (для бакалавров). Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Alicdn.com

2 013 руб.

50 силикагеля единорог зуб жемчужина без BPA ребенок зуб ожерелье чувствительная соска душ игрушка продукты питания грызуны

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-83%

Mann-ivanov-ferber.ru

200 руб. 1 195 руб.

Еда и микробиом

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Alicdn.com

315 952 руб.

Лидер продаж, образовательные материалы для 3D-принтеров, робот, кухонный Robot3D принтер, продукты питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

69 руб.

Материал к занятиям по развитию речи. Одежда. Посуда. Продукты питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-14%

Mann-ivanov-ferber.ru

382 руб. 449 руб.

Еда и микробиом

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 857 руб.

Остриков А. (ред.) Расчет и проектирование массообменных аппаратов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 459 руб.

Бывалец О.А. Технология кондитерского производства: учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

27 руб.

Счетчик углеводов по Монтиньяку

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

52 руб.

Подрезова Татьяна Ивановна Материал к занятиям по развитию речи. Одежда. Посуда. Продукты питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-45%

Labirint.ru

751 руб. 1 366 руб.

Бывалец Оксана Анатольевна Технология кондитерского производства. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Printio.ru

560 руб.

Printio Фартук Рестаранный

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

357 руб. 510 руб.

Куницына Татьяна Натуральное и здоровое питание дома и вне дома. Часть 1. Как найти в продаже полезные продукты

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-45%

Labirint.ru

651 руб. 1 184 руб.

Бывалец Оксана Анатольевна Технология производства пищевых порошков. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-34%

Book24.ru

725 руб. 1 099 руб.

Бывалец О.А. Технология производства пищевых порошков: учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-20%

Book24.ru

766 руб. 969 руб.

Олеся Гиевская Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Online.globus.ru

132 руб.

Суп-пюре La Batata Гаспачо, 250 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Online.globus.ru

90 руб.

Пшеница для проращивания Arivera, 400 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Online.globus.ru

331 руб.

Кокосовое молоко сухое Продукты XXII века без казеина, 75 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

697 руб.

Михайлова Л. М. 365 лучших блюд раздельного питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

343 руб.

Нигматуллин, Наил Гиззатович Физическая и коллоидная химия: Уч.пособие, 2-е изд., испр. и доп.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

1 089 руб. 1 556 руб.

Нигматуллин Наил Гиззатович, Ганиева Екатерина Сергеевна Практикум по физической и коллоидной химии. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-45%

Labirint.ru

2 402 руб. 4 368 руб.

Авроров Валерий Александрович Процессы и аппараты пищевых производств. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Chitai-gorod.ru

3 120 руб.

Авроров Валерий Александрович Процессы и аппараты пищевых производств

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Labirint.ru

1 553 руб. 2 218 руб.

Нигматуллин Наил Гиззатович Физическая и коллоидная химия. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

847 руб.

Нигматуллин Н., Ганиева Е. Практикум по физической и коллоидной химии. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Book24.ru

622 руб. 889 руб.

Валова В., Паршина Е. Аналитическая химия и физико-химические методы анализа: Практикум

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

1 749 руб.

Бизнес-планирование в выпускных квалификационных работах. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Chitai-gorod.ru

743 руб.

Валова Валентина Дмитриевна Аналитическая химия и физико-химические методы анализа: Практикум для бакалавров

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

869 руб.

Валова (Копылова), Валентина Дмитриевна, Паршина, Екатерина Игоревна Аналитическая химия и физико-химические методы анализа: Практикум для бакалавров

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

1 599 руб.

Жистин Е.А., Авроров В.А. Процессы и аппараты пищевых производств. Сборник задач, методика решений, варианты заданий: учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Book24.ru

3 634 руб. 5 191 руб.

Авроров В.А. Процессы и аппараты пищевых производств

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Online.globus.ru

300 руб.

Мука кокосовая Продукты XXII века без глютена, 250 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Labirint.ru

1 674 руб. 2 391 руб.

Юхин Геннадий Петрович Бизнес-планирование в выпускных квалификационных работах

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 955 руб.

Нигматуллин Н. Физическая и коллоидная химия. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 860 руб.

Юхин Г. Бизнес-планирование в выпускных квалификационных работах. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

1 569 руб.

Жистин Е.А., Авроров В.А. Процессы и аппараты пищевых производств. Сборник задач, методика решений, варианты заданий: учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

849 руб.

Нигматуллин Н.Г. Практикум по физической и коллоидной химии. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Book24.ru

2 351 руб. 3 359 руб.

Лисин П. Практическое руководство по проектированию продуктов питания с применением Excel, MathCAD, Maple. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

2 949 руб.

Лисин П.А. Практическое руководство по проектированию продуктов питания с применением Excel, MathCAD, Maple. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Labirint.ru

2 740 руб. 3 914 руб.

Лисин Петр Александрович Практическое руководство по проектированию продуктов питания с использованием Excel, MathCAD

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

246 руб.

Развитие речи у детей 5-7 лет с общим недоразвитием речи (ОНР). Лексико-грамматические занятия. Тема "Продукты питания". Учебно-методическое пособие с

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

124 руб.

Вершинина София Фатхутдиновна Best. Самое важное о питании против рака

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

198 руб.

Флойд Эсме 1001 секрет здорового питания, или Как питаться вкусно и полезно

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

109 руб.

Продукты питания. Раздаточные карточки (16 штук)

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Online.globus.ru

616 руб.

Книга Парадокс растений Бомборий. Новый элемент знаний; Стивен Гандри, 512 стр.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-45%

Labirint.ru

120 руб. 219 руб.

Обучающие плакаты. Дисней

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Auchan.ru

360 руб. 515 руб.

Сыр полутвердый РогачевЪ Голландский, 500 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Auchan.ru

515 руб.

Сыр полутвердый РогачевЪ Тильзитер 45%, 500 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

44 руб.

Соловьева Вера Андреевна Группы крови. Подбор пищевых добавок, витаминов, приправ

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-21%

Bookvoed.ru

349 руб. 447 руб.

Продукты питания. 16 раздаточных карточек с текстом

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-12%

Alicdn.com

617 руб. 701 руб.

KF-16/25/40/50 высокое качество Алюминий сплав вакуумный Зажим санитарно доморощенного питания пивное перегонное молочные продукты с уплотнительным кольцом

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Printio.ru

850 руб.

Printio Фартук с полной запечаткой Ресторанный

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-34%

Alicdn.com

171 руб. 260 руб.

Игрушки-антистресс из ПВХ, имитация искусственных саженцев, модель из семян мунг для снятия стресса, продукты питания, игрушки для декомпрессии овощей

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Auchan.ru

217 руб.

Сыр полутвердый РогачевЪ Легкий 30%, 200 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-40%

Alicdn.com

4 814 руб. 8 025 руб.

VEVOR Коммерческий овощной резак для нарезки фруктов на кубики 6 мм 9 мм 12,7 мм лезвие дома картофель помидор продукты питания ломтерезка чоппер ручной...

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Auchan.ru

515 руб.

Сыр полутвердый РогачевЪ Российский, 500 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Auchan.ru

90 руб. 127 руб.

Яйца куриные Экстра С0, 10 шт

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-20%

Chitai-gorod.ru

113 руб. 143 руб.

Продукты питания. 16 раздаточных карточек с текстом

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

912 руб.

Лифляндский Владислав Геннадьевич Энциклопедия здорового питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

171 руб.

Аронов Иосиф, Версан В.Г., Рыбакова Анна Михайловна, Смолякова В. В., Школьникова Е. В., Штерн Л. М. Книга о НЕвкусной и НЕздоровой пище. Справочник потребителя

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Auchan.ru

217 руб.

Сыр полутвердый РогачевЪ, 200 г

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

1 675 руб. 2 393 руб.

Лисин Петр Александрович Компьютерное моделирование производственных процессов в пищевой промышленности. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

914 руб.

Скорбина Е.А., Сычева О.В., Трубина И.А. Теоретические основы производства органической продукции. Учебное пособие для вузов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

140 руб.

Демонстрационный материал А4 Продукты питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

490 руб. 700 руб.

Цыбикова Галина Цыреновна Основы технологии производства продуктов питания из растительного сырья. Лабораторный практикум

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

750 руб.

Цыбикова Г. Основы технологии производства продуктов питания из растительного сырья. Лабораторный практикум. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

729 руб.

Анисимова Н. Управление здоровьем Продукты питания Рекомендации Комплексная прогр. (2 изд) (м) Анисимова

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

686 руб.

Анисимова Н. Управление здоровьем. Продукты питания. Рекомендации. Комплексная программа

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Chitai-gorod.ru

686 руб.

Анисимова Надежда Дмитриевна Управление здоровьем Продукты питания Рекомендации Комплексная прогр. (2 изд) (м) Анисимова

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

1 032 руб.

Скорбина Елена Александровна, Трубина Ирина Александровна, Сычева Ольга Владимировна Теоретические основы производства органической продукции. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Labirint.ru

1 532 руб.

Вобликова Татьяна Сергеевна, Шлыков Сергей Николаевич, Пермяков Анатолий Викторович Процессы и аппараты пищевых производств. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

854 руб. 1 220 руб.

Зуев Николай Александрович, Пеленко Валерий Викторович Технологическое оборудование мясной промышленности. Мясорубки. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-50%

Labirint.ru

1 199 руб. 2 398 руб.

Ольховатов Егор Анатольевич, Степовой Артем Васильевич Традиции и инновации в технологии безалкогольных напитков. Монография

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

619 руб.

Зуев Н. А., Пеленко В. В. Технологическое оборудование мясной промышленности. Куттер. Учебное пособие для вузов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

1 308 руб. 1 869 руб.

Остриков Александр Николаевич, Слюсарева Михаил Иванович, Желтоухова Екатерина Юрьевна Расчет и проектирование сушильных аппаратов. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-29%

Labirint.ru

201 руб. 287 руб.

Калиниченко Светлана Анатольевна, Гудкова Марина Сергеевна, Лиханова Ирина Петровна Тетрадь для самостоятельной работы для детей 5-7 лет с общим...

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

779 руб.

Кислякова Развитие речи в играх и упражнениях. 5-7 лет. Часть 2. Продукты питания, посуда, одежда, обувь, предметы гигиены

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

834 руб.

Зуев Н., Пеленко В., Демченко В, Технологическое оборудование мясной промышленности. Машины для перемешивания фарша. Учебное пособие для вузов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

626 руб.

Зуев Н., Пеленко В. Технологическое оборудование мясной промышленности. Куттер. Учебное пособие для вузов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

1 699 руб.

Мамаев А.В. Тара и упаковка молочных продуктов: Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-45%

Labirint.ru

692 руб. 1 259 руб.

Зуев Николай Александрович, Пеленко Валерий Викторович Технологическое оборудование мясной промышленности. Пилы ленточные. Учебное пособие для вузов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Bookvoed.ru

1 149 руб.

Бредихина, Ольга Валентиновна, Бредихин, Сергей Алексеевич, Новикова, Маргарита Владимировна Научные основы производства рыбопродуктов: Уч.пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

-30%

Labirint.ru

1 474 руб. 2 106 руб.

Остриков Александр Николаевич, Василенко Виталий Николаевич, Абрамов Олег Васильевич Расчет и проектирование массообменных аппаратов. Учебное пособие

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Book24.ru

285 руб.

Калиниченко С., Гудкова М., Лиханова И., Образцова Г. Тетрадь для самостоятельной работы для детей 5-7 лет с общим недоразвитием речи ОНР. Продукты питания

КУПИТЬ СЕЙЧАС